Zapraszam serdecznie w poniedziałek, 4 kwietnia, o godz. 19:00 na 8-tyg. Kurs Mindfulness (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności).

Spotkamy się ONLINE na żywo, na platformie ZOOM. Będzie to 113 edycja Kursu MBSR, którą poprowadzę osobiście. Szczegóły i zapisy pod linkiem.

‍💗 Nagrane spotkania online „Co to jest Mindfullness?”, można obejrzeć na stronie.​ Nagranie spotkania z Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, można obejrzeć na stronie.

‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy MINDFULNESS (MBSR):​​

• 04.04 (poniedziałek), 113 edycja MBSR, ONLINE na żywo, godz. 19:00, link – 100% wpłat dla Ukrainy
• 24.04 (niedziela), 114 edycja MBSR, STACJONARNIE (Warszawa) i JEDNOCZEŚNIE ONLINE na żywo, godz. 18:30, link

‍💗 Szczegóły, wszystkie informacje, cena i zapisy – pod powyższymi linkami. 

‍💗 Prowadząca:
Anna Gubernat – jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).  Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight, certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK) i MBLC (Mindfulness Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).
Jestem studentką ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS.

Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).
Od 10’2014 do 06’2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie od 10’2013 do 09’2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 108-109-110 kurs MBSR i 16 MBCL.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę