![](http://mindfulness.com.pl/wp-content/uploads/2024/06/156mbsr-01-09-niedz-Warszawa-18-30.png)
![Anna Gubernat](http://mindfulness.com.pl/wp-content/uploads/2016/08/2.png)
Organizator
Anna Gubernat
Telefon
501403015Strona WWW
https://www.mindfulnesskursy.pl/Lokalizacja
Więcej informacji
Data
Czas
etykiety
156 EDYCJA 8-TYG KURSU MINDFULNESS MBSR STACJONARNIE WARSZAWA – ANNA GUBERNAT
Kurs Mindfulness Warszawa
Zapraszam serdecznie w niedzielę, 01.09.2024, o godz. 18:30 na 8-tyg. Kurs Mindfulness (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności). Spotkamy się STACJONARNIE w centrum Warszawy (Jerozolimskie 11/19).
Będzie to 156 edycja Kursu MBSR, którą poprowadzę osobiście.
Szczegóły i zapisy pod linkiem.
KURSY MBSR MINDFULNESS
- 01.09 (niedziela), g. 18:30, 156 MBSR, Mindfulness STACJONARNIE Warszawa, link
- 11.09 (środa), g. 08:30, 157 MBSR, Mindfulness ONLINE na żywo, link
KURSY MBCL COMPASSION
- 17.09 (𝐰𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤), g. 10:00, 25 MBCL, Compassion STACJONARNIE Warszawa, więcej informacji i link do zapisu
- 04.10 (piątek), g. 19:00, 26 MBCL, Compassion ONLINE na żywo, więcej informacji i link do zapisu
Kurs adresowany do Absolwentów 8 tygodniowych kursów Mindfulness MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks.
MEDYTACJA ONLINE NA ŻYWO
Darmowa medytacja. Zapraszam do wspólnej Medytacji Mindfulness i Compassion online. Będziemy spotykać się w:
- poniedziałki | 21:30
- czwartki | 21:30
Zapisy na darmową medytację pod linkiem.
Jeśli nie pasuje Ci termin lub godzina, po zapisie dostaniesz mailowo listę miejsc, gdzie będą dostępne nagrania.
PROWADZĄCA
Anna Gubernat – jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia). Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL.
Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight i MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).
Medytuję od 1995 roku. Moim nauczycielem jest Lama Ole Nydahl i jestem związana ze szkołą Karma Kagyu. Ze świeckim podejściem do mindfulness jestem związana od 2009 roku.
Od 2014 do 2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness.
Studiując na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness od 2013 do 2018.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 153-157 kurs MBSR i 24-25 kurs MBCL.
Zarówno kursy, jak i darmowe medytacje, które będę prowadziła, są w pełni świeckie i dostępne dla każdego, bez względu na wyznanie.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.
KONTAKT
Jeśli coś wymaga dodatkowych wyjaśnień, pojawią się pytania – zapraszam Cię do kontaktu:
Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl