155 EDYCJA 8-TYG KURSU MINDFLNESS MBSR ONLINE NA ŻYWO – ANNA GUBERNAT

Anna Gubernat

Organizator

Anna Gubernat
Telefon
501403015
Email
a.gubernat@mindfulnesskursy.pl
Strona WWW
https://www.mindfulnesskursy.pl/

Lokalizacja

ON-LINE

Więcej informacji

Czytaj więcej

Data

26 08 2024

Czas

19:00

etykiety

8-tyg. Kurs Mindfulness

155 EDYCJA 8-TYG KURSU MINDFLNESS MBSR ONLINE NA ŻYWO – ANNA GUBERNAT

translator

Double-click

Select to translate

 

Mindfulness online

 

Zapraszam serdecznie w poniedziałek, 26.08.2024, o godz. 19:00 na 8-tyg. Kurs Mindfulness (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności). Spotkamy się ONLINE na żywo (na platformie ZOOM). Wakacyjna Promocja (-200 zł), trwa do 30 czerwca, do 23:59.
dzie to 155 edycja Kursu MBSR, którą poprowadzę osobiście.
Szczegóły i zapisy pod linkiem.     

 

 

KURSY MBSR MINDFULNESS

  • ​09.07 (wtorek), g. 19:00, 153 MBSR, Mindfulness ONLINE na żywo, link
  • 25.07 (czwartek), g. 19:00, 154 MBSR, Mindfulness ONLINE na żywo, link
  • 26.08 (poniedziałek), g. 19:00, 155 MBSR, Mindfulness ONLINE na żywo, link
  • 01.09 (niedziela), g. 18:30, 156 MBSR, Mindfulness STACJONARNIE Warszawa, link
  • 09.09 (poniedziałek), g. 08:30, 157 MBSR, Mindfulness ONLINE na żywo, link

​​

KURSY MBCL COMPASSION

  • 01.07 (poniedziałek), g. 19:00, 24 MBCL, Compassion ONLINE na żywo, więcej informacji link
  • 17.09 (wtorek), g. 18:00, 25 MBCL, Compassion STACJONARNIE Warszawa, więcej informacji link

Kurs adresowany do Absolwentów 8 tygodniowych kursów Mindfulness MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks.

​​

MEDYTACJA ONLINE NA ŻYWO

​Darmowa medytacja. Zapraszam do wspólnej Medytacji Mindfulness i Compassion online. Będziemy spotykać się w:

  • poniedziałki | 21:30
  • czwartki | 21:30

Zapisy na darmową medytację pod linkiem.

​Jeśli nie pasuje Ci termin lub godzina, po zapisie dostaniesz mailowo listę miejsc, gdzie będą dostępne nagrania.

​​

PROWADZĄCA

Anna Gubernat – ​jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia). Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL.

Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight i MBLC (Mindfulness Based Living Course), certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).

​Medytuję od 1995 roku. Moim nauczycielem jest Lama Ole Nydahl i jestem związana ze szkołą Karma Kagyu. Ze świeckim podejściem do mindfulness jestem związana od 2009 roku.

​Od 2014 do 2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness.

Studiując na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness  od 2013 do 2018.

Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 153-156 kurs MBSR i 24-25 kurs MBCL.

​Zarówno kursy, jak i darmowe medytacje, które będę prowadziła, są w pełni świeckie i dostępne dla każdego, bez względu na wyznanie.

​Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.

​​

​‍KONTAKT

Jeśli coś wymaga dodatkowych wyjaśnień, pojawią się pytania – zapraszam Cię do kontaktu:

Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl