Zapraszam serdecznie we wtorek, 04 kwietnia, o godz. 18:00 na 8-tyg. Kurs Mindfulness (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności). Spotkamy się w centrum Warszawy – przy Al. Jerozolimskich 11/19 (vis a vis Smyka). Będzie to 127 edycja Kursu MBSR, którą poprowadzę osobiście.  Więcej informacji i zapisy pod linkiem.

‍💗 Co to jest Mindfulness? Wszystko co chciałabyś wiedzieć o Mindfulness, ale nie miałaś kogo zapytać. Spotkanie online, zapisy pod linkiem

Nagrane spotkania online „Co to jest Mindfulness?”, można obejrzeć na stronie.​

Nagranie spotkania z Festiwalu Nauki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, można obejrzeć na stronie.

​

‍💗  Najbliższe kursy mindfulness (MBSR):​​

• 04.04 (wtorek), godz. 18:00, 127 edycja MBSR, STACJONARNIE Warszawa, link

• 12.04 (środa), godz. 19:00, 128 edycja MBSR, ONLINE na żywo, link

• 23.04 (niedziela), godz. 18:30, 129 edycja MBSR, STACJONARNIE Warszawa, link

​

‍💗 Prowadząca: Anna Gubernat

– jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).  Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight, certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK) i MBLC (Mindfulness Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).

Od lipca 2021 jestem superwizorką metody MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living).
Od 10’2014 do 06’2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, studiując na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness  od 10’2013 do 09’2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 120-122 kurs MBSR i 17 edycję kursu MBCL.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę

​