Gdańsk mindfulness

8-tyg. program profilaktyki depresji MBCT – Ewa Kaian Kochanowska, Krystyna Rybińska

Zapraszamy na 8-tygodniowy orogram zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także...
Read More

8-tyg. kurs redukcji stresu MBSR – Ewa Kaian Kochanowska

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu,...
Read More

Otwarta Praktyka Mindfulness – Ewa Kaian Kochanowska

Zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness „Nie mam w ogóle czasu dla siebie.” „Mam tyle pracy. Ciągle jest tyle do zrobienia.” „Nie mogę sobie pozwolić na wolne.” „Czuję się winna gdy nic nie robię.” „Właściwie...
Read More