🔹  OPIS WYDARZENIA

Zapraszam Cię na ośmiotygodniowy trening redukcji stresu oparty o Mindfulness (MBSR).

🔹 Dla kogo jest kurs MBSR?

Kurs redukcji stresu oparty o Mindfulness skierowany jest dla osób zainteresowanych zmniejszeniem wpływu jaki stres ma na naszą codzienność.

Szczególnie pożyteczny może być on dla osób:

• odczuwających stres oraz zmęczenie
• doświadczających wypalenia zawodowego
• z zaburzeniami psychosomatycznymi
• chcących zwiększyć swoją skuteczność w radzeniu sobie
• z trudnymi sytuacjami
• z problemami
• z zasypianiem
• zainteresowanych lepszym funkcjonowaniem
• chcących poprawić jakość kontaktu z innymi w zabieganym życiu
• z problemami z koncentracją
• borykającymi się z dolegliwościami czy bólem fizycznym

🔹 PROWADZĄCA

Kurs jest prowadzony przez Sylwię Plich. Sylwia zaczęła praktykować uważność ponad 25 lat temu za pośrednictwem buddyzmu, aby w pewnym momencie trafić na Mindfulness.

Jest psychoterapeutką Gestalt i współprowadzi ośrodek psychoterapii „Spokojna Głowa”,  zajmujący się pomocą psychologiczną. Pracuje jako HR Business Partner w korporacji, gdzie odpowiedzialna jest między innymi za wprowadzenie programu Dbamy o Kondycję Psychiczną oraz prowadzenie programów opartych na Uważności.

Połączenie tych wszystkich doświadczeń sprawia, że łatwiej jest jej zrozumieć uczestników naszych kursów, bo wie czym jest stres i długotrwałe napięcie.

W swojej pracy bazujemy na standardach etycznych wytyczonych przez  UK Network for Mindfulness – Based Teachers.

🔹 MIEJSCE

Zajecia odbywają się w naszym ośrodku na ulicy Elektoralnej 13. Jest to samo centrum Warszawy, ale pozbawione jego zgiełku. Znajdujemy się około 5 minut na piechotę od stacji Metro Ratusz Arsenał. Dla zmotoryzowanych czeka parking z dużą ilością miejsc znajdujący się przy Mazowieckim Urzędzie Wojewódzkim.

🔹 REJESTRACJA

Jak zapisać się na kurs?
Wyślij do mnie maila na adres sst@mindfulnessinside.com lub skorzystaj z formularza kontaktowego na naszej stronie.
Zaraz po tym zadzwonię do Ciebie i umówię się na spotkanie (skype/ telefon lub fizyczne).
Porozmawiaj ze mną o swoich oczekiwaniach, a ja opowiem Ci o kursie, odpowiem na Twoje pytania oraz jeśli chcesz pokażę Ci miejsce, gdzie będziemy się spotykać przez okres ośmiu tygodni.

🔹 CENA

Jeśli zdecydujesz, że chcesz zapisać się na nasz kurs – poproszę Cię o wpłatę zaliczki (400 PLN) po podjęciu decyzji. Resztę ceny (900 PLN) poproszę o zapłatę do 21.10.2024. Koszt całego kursu: 1.300 PLN.

Jeżeli zdecydujesz się na udział w kursie do 30.09.2024, zaoferuję Ci 100 zł zniżki.

Ostatecznym potwierdzeniem miejsca jest wpłata zaliczki na numer konta podany w mailu po rejestracji. Dla studentów, emerytów i weteranów przewidujemy 10% zniżki. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.

🔹 KONTAKT

Jeśli masz jakieś pytania, zadzwoń do mnie.

🔸 Sylwia Plich
📞 +48 508 108 042
✉ sst@mindfulnessinside.com