praktyka mindfulness

8 tyg. Trening Terapii Poznawczej Opartej na Uważności dla Życia (MBCT-L) – Paweł Holas

Zapraszam na 8 tyg. prowadzony online (zoom) trening Terapii Poznawczej Opartej na Uważności dla Życia (MBCT-L). Program MBCT został ostatnio zmodyfikowany przez jego twórców z Oxford Mindfulness Center tak aby był bardziej uniwersalny i zawierał...
Read More

Mindfulness = Czuła Obecność ♡ 8 tyg. kurs MBSR, stacjonarnie – Serce Ciszy/Maga Korbel

Serdecznie zapraszam na TRENING UWAŻNOŚCI oparty na metodzie Jon Kabat-Zinna – Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR ©. Mój kurs jest unikatowy, bo poza regularnym programem MBSR, łączy w sobie pracą z emocjami – innymi słowy,...
Read More

Spotkania Zerowe przed kursem mindfulness – prowadzi Maga Korbel

Serdecznie zapraszam na 2 (26 sierpnia i 2 września) ✩ otwarte spotkania zerowe ✩ dla Kursu Mindfulness (MBSR), który ruszy 9 września ⤋ https://www.facebook.com/events/1212502762432716/ ❗️spotkania zerowe odbędą się na platformie ZOOM...
Read More

Wypoczynek z Mindfulness i Compassion – Cezary Skura

Solidny trening uważności Mindfulness wraz z treningiem empatii i współczucia - idące w parze. Do tego potrzebna psychoedukacja, sesje relaksacji, całkowitego rozluźnienia, kąpiele w uzdrawiających dźwiękach mis i gongu tybetańskiego, dzwonków...
Read More

8-tyg. Kurs MBSR – Ewa Kaian Kochanowska

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu,...
Read More