Otwarta praktyka Mindfulnes&Compassion – Cezary Skura
Praktyka, trening, aspekty medytacji, miłująca dobroć, uspokojenie umysłu, techniki oddechowe, praca z ciałem
Read More
ONLINE -Otwarta praktyka – Potencjał oddechu, uspokojenia umysłu, miłująca dobroć, studium otwartości, uważność na potrzeby
Ta sesja szczególnie jest o tym jak uspokoić umysł i cały organizm, aby otworzyć się na głębszy sens doświadczenia.
To także sesja o tym, jak zadbać o to aby mieć wgląd, doświadczenie wglądu i co jest do tego potrzebne.
To sesja o tym,...
Read More
8-TYG. KURS MBSR WARSZAWA – JAKUB BABIJ (81 edycja)
🔹 OPIS WYDARZENIA Zapraszam Cię na ośmiotygodniowy trening redukcji stresu oparty o Mindfulness (MBSR). 🔹 DLA KOGO JEST TEN KURS? Kurs redukcji stresu oparty o Mindfulness skierowany jest dla osób zainteresowanych zmniejszeniem wpływu jaki...
Read More8-tyg. Kurs MBSR – Warszawa – Sylwia Plich (66 edycja)
🔹 OPIS WYDARZENIA Zapraszam Cię na ośmiotygodniowy trening redukcji stresu oparty o Mindfulness (MBSR). 🔹 Dla kogo jest kurs MBSR? Kurs redukcji stresu oparty o Mindfulness skierowany jest dla osób zainteresowanych zmniejszeniem wpływu jaki...
Read More
Na żywo + Online- Otwarte, bezpłatne, spotkanie, praktyczno-teoretyczne, przed kursem MBSR – Cezary Skura
Zapraszam Cię na bezpłatne, mocno praktyczno-teoretyczne, warsztatowe spotkanie wstępne, przed kursem 8-tyg. Mindfulness (MBSR). (ang. Mindfulness-Based Stress Reduction). w wersji online na ZOOM. Termin: 6 września, niedziela godz. 18.00-20.30...
Read More8-tyg. Kurs Mindfulness MBSR – Na żywo w sali warsztatowej – niedziele, w godz. 18-21
Zapraszam Cię na kolejną edycję tego cenionego kursu, który jest nie tylko o redukcji stresu. To kurs o budowaniu skupienia, jako przeciwieństwa rozproszenia. Rozproszenie nas wyczerpuje i destabilizuje. Brak skupienia nie daje możliwości wystarczającego...
Read More8-tyg. Kurs Mindfulness MBSR – Na żywo w sali warsztatowej, wtorki w godz. 18.30 – 21.15
Trening uważnego, świadomego życia ze współczuciem. Trening uspokojenia umysłu, redukcji napięcia psycho-fizycznego. Trening empatii i współczucia. Nauka bezstronnego i pozytywnego podejścia do stresu, rozumienia zjawiska stresu, sposobów radzenia...
Read More
8-tyg. Kurs MBCT on-line – Jakub Babij
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), czyli Terapia Poznawcza Oparta na Uważności, została opracowana jako metoda zapobiegania nawrotom depresji w 1995 roku. Terapia MBCT pomaga osobom, które cierpią na powtarzające się epizody depresji i...
Read More8-TYG. KURS MBSR – CEZARY SKURA
Zapraszam na kolejną edycję tego cenionego kursu, który jest nie tylko o redukcji stresu. Praktyka i doświadczenia wielu osób pokazują, że podczas tego procesu odnajdujemy więcej satysfakcji i radości w życiu, nawet w czynnościach rutynowych....
Read More8-tyg. Kurs MBSR – Cezary Skura
Zapraszam na kolejną edycję tego cenionego kursu, który jest nie tylko o redukcji stresu. Praktyka i doświadczenia wielu osób pokazują, że podczas tego procesu odnajdujemy więcej satysfakcji i radości w życiu, nawet w czynnościach rutynowych....
Read More