MBSR Warszawa

Na żywo + Online- Otwarte, bezpłatne, spotkanie, praktyczno-teoretyczne, przed kursem MBSR – Cezary Skura

ExpandDetails

Na żywo + Online- Otwarte, bezpłatne, spotkanie, praktyczno-teoretyczne, przed kursem MBSR – Cezary Skura

Zapraszam Cię na bezpłatne, mocno praktyczno-teoretyczne, warsztatowe spotkanie wstępne, przed kursem 8-tyg. Mindfulness (MBSR). (ang. Mindfulness-Based Stress Reduction).   w wersji online na ZOOM.   Termin: 6 września, niedziela godz. 18.00-20.30...
Read More
Cezary Skuragru 28 , Comments Disabled

8-tyg. Kurs Mindfulness MBSR – Na żywo w sali warsztatowej – niedziele, w godz. 18-21

ExpandDetails

8-tyg. Kurs Mindfulness MBSR – Na żywo w sali warsztatowej – niedziele, w godz. 18-21

Zapraszam Cię na kolejną edycję tego cenionego kursu, który jest nie tylko o redukcji stresu. To kurs o budowaniu skupienia, jako przeciwieństwa rozproszenia. Rozproszenie nas wyczerpuje i destabilizuje. Brak skupienia nie daje możliwości wystarczającego...
Read More
Cezary Skuragru 28 , Comments Disabled

8-tyg. Kurs Mindfulness MBSR – Na żywo w sali warsztatowej, wtorki w godz. 18.30 – 21.15

ExpandDetails

8-tyg. Kurs Mindfulness MBSR – Na żywo w sali warsztatowej, wtorki w godz. 18.30 – 21.15

Trening uważnego, świadomego życia ze współczuciem. Trening uspokojenia umysłu, redukcji napięcia psycho-fizycznego. Trening empatii i współczucia. Nauka bezstronnego i pozytywnego podejścia do stresu, rozumienia zjawiska stresu, sposobów radzenia...
Read More
Cezary Skuragru 28 , Comments Disabled

8-tyg. Kurs MBCT on-line – Jakub Babij

ExpandDetails

8-tyg. Kurs MBCT on-line – Jakub Babij

MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), czyli Terapia Poznawcza Oparta na Uważności, została opracowana jako metoda zapobiegania nawrotom depresji w 1995 roku. Terapia MBCT pomaga osobom, które cierpią na powtarzające się epizody depresji i...
Read More
Sylwia Plichwrz 20 , , , , , , , Comments Disabled

5 -tyg. kurs „Uważność i współczucie” – Sylwia Plich i Jakub Babij

ExpandDetails

5 -tyg. kurs „Uważność i współczucie” – Sylwia Plich i Jakub Babij

🔹 OPIS WYDARZENIA Zapraszamy Cię na pięciotygodniowy kurs „Uważność i współczucie”. Praktyka uważności pomaga w byciu bardziej obecnym w naszej codzienności, oraz naszych życiowych zmaganiach. Szybkie tempo naszego życia, nasze...
Read More
Sylwia Plichsie 30 , , , , , , Comments Disabled