Gorąco zapraszam na tygodniowy warsztat medytacyjny – Odważne Serce❤️‍🔥 w Mazurskim Folwarku 🐎 (Mazury Garbate).

Zaczniemy w sobotę 1 sierpnia późnym popołudniem (zakwaterowanie, zupa i pierwsze zajęcia), a skończymy w sobotę 8 sierpnia w południe, w samą Bramę Lwa(8.8)

Podczas tego wydarzenia będziemy praktykowali medytację w różnych formach :
🪘Odpowiadając na potrzeby grupy, poprowadzę tematyczne, szamańskie sesje oddechowe.
🧘🏽‍♀️Będę używała technik wywodzących się z kursów MBSR, a mających źródło w tradycjach buddyjskich, m. in w ZEN.
🌟Pojawi się medytacja z intencją, skanowanie ciała i uważne chodzenie bosymi stopami po ziemi👣
🌬️Wiele z naszych praktyk będzie się odbywało na świeżym powietrzu, na olbrzymiej łące wśród stada koni (i trzech lękliwych, a zarazem absolutnie uroczych, owiec🐑🐏 🐑).
🐴Będąc w bliskości majestatu koni, oswoimy lęki. Odzwierciedlając zachowania tych zwierząt, nauczymy się naturalnej komunikacji, spokoju, harmonijnego współistnienia w stadzie, połączenia z naturą, wolności i autentyczności w wyrażaniu siebie.
💃🏽Stosując odpowiednie ćwiczenia somatyczne oparte na SE, TRE, ruchu autentycznym i tańcu spontanicznym, pozbędziemy się stresu, a może i zapisów traum z ciała.
🫂Doświadczymy głębokiego przyjęcia przez naszych ludzkich współplemieńców podczas dzielenia się swoją prawdą w kręgu.

Poza programem Serca Ciszy, będzie można skorzystać z jogi, wykładu o ptakach i spaceru ornitologicznego oferowane przez Basię, właścicielkę Folwarku.

Wegetariańskie posiłki będą przyrządzane na miejscu z regionalnych produktów, z uszanowaniem indywidualnych potrzeb.

W wybrany dzień warsztatu popłyniemy kajakiem Rzeką Sapiną 🛶

PLAN ZAJĘĆ (w przybliżeniu, może się zmienić w trakcie, odpowiednio do potrzeb procesu grupy) ↓

7.00 do 8.45 medytacja w ciszy, joga & sesja świadomego oddychania 🪘

9.00 śniadanie

10.30 -13.30 praktyka mindfulness (skanowanie ciała, uważne chodzenie, medytacja prowadzona)

14.00 zupa, przekąski & kawa

14.00 – 17.00 czas wolny, spacer po puszczy Boreckiej🌳, joga z Basią, rowery, kąpiel w jeziorze, kultowe 🍦 w Baniach Mazurskich, masaż 💆🏻‍♀️ i inne rozkosze 😋

17.30 obiadokolacja

19.00 do około 20.30 praca z ciałem: ruch autentyczny, taniec, TRE/OSHO kundalini/sesja oddechowa/dzielenie się w kręgu …
O mnie 👇🏼

🧘🏽‍♀️Maga Korbel
Jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR od 2011 roku oraz SEP-ką (Somatic Experiencing Practitioner). Od 2023, prawie każdej zimy, uczę się biodynamicznej terapii czaszkowo krzyżowej – Integrated Cranial Biodynamics (ICB) w Tajlandii u Rosemary Wallace.
Medytacja towarzyszy mi całe życie, bo wychowałam się w domu przesiąkniętym żarliwą praktyką ZEN. Później poszerzyłam praktykę medytacji o jogę (przez kilka lat prowadziłam szkołę jogi BabaJoga🧹na Pradze w Warszawie), satsang (liczne wyprawy do Indii – aśram Ramana Maharshi) oraz stosowałam metody pracy wywodzące się ze szkoły Diamond Approach.
Towarzyszę w odnajdywaniu drogi do naszej prawdziwej natury manifestującej się unikalnym potencjałem, odwagą & współodczuwaniem ze wszystkimi istotami.
Pracuję metodami, dla których bazą jest medytacyjny stan umysłu „nie wiem”.
Trzymam przestrzeń dla wygnanych części w nas, uważnie ich słucham. Idę za procesem grupowym, starając się nie wtrącać z miejsca osobowego, oraz pilnować, aby wiedząca głowa nie rozpraszała, łatwej do zgubienia, przestrzeni Obecności.
Buduję poczucie bezpieczeństwa, aby ciało mogło obudzić się do życia i wyrazić swoją prawdę. Pracuję w zaufaniu i z szacunkiem do tego co ono czuje.
Zapraszam do przeżywania emocji, bo kiedy, jeśli nie teraz? Wspieram uzdrawianie ran z dzieciństwa, bo innej drogi do wolności, od tej, która prowadzi poprzez rozpoznanie i kochanie dziecka w sobie, nie ma.

💰Koszt warsztatu z zakwaterowaniem i wyżywieniem wynosi
Eearly Bird : 3200 PLN (do końca lutego)
Regularna cena : 3500 PLN

Miejsce gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 1000 PLN

🌟 ilość miejsc jest ograniczona

✍🏼zapisy : maga.korbel@gmail.com

www.magakorbel.com