Nogaj Joanna

Nauczycielka MBSR

JOANNA NOGAJ – psycholog, certyfikowany nauczyciel MBSR i medytacji Mindfulness. Członek Polskiego Towarzystwa Mindfulness.

Od 2010 roku prowadzi poznański ośrodek Ukojenie.

Pracuje z klientami indywidualnymi w zakresie doradztwa psychologicznego. Prowadzi zajęcia grupowe, warsztaty oraz szkolenia związane z uważnością. Wcześniej przez kilka lat prowadziła agencję zatrudnienia, w której współpracowała z wieloma międzynarodowymi koncernami w zakresie procesów rekrutacyjnych oraz w obszarze pracy tymczasowej. Współpracuje z organizacjami charytatywnymi m.in.  Dress For Sucess oraz Stowarzyszeniem PsycheSomaPolis, współtworzy fundację Spokojna Głowa. Od lat prowadzi warsztaty w ramach Festiwalu Rozwojowego dla Kobiet Progressteron.

Certyfikowany kurs nauczyciela mindfulness ukończyła w prowadzonej przez brytyjskich nauczycieli szkole – Mindful Academy. Jej superwizorami są nauczyciele mindfulness Philip Woodward i Kathy Ward.

Kontynuuje dokształcanie z zakresu mindfulness m.in.  poprzez udział w zajęciach Mindfulness Association (UK), gdzie ukończyła trening uważności współczucia- Mindfulness Compassion.

Szczególnie interesuje ją praca związana z zarządzaniem emocjami, odporność na stres i budowanie wewnętrznego spokoju.

Stale współpracuje z kilkoma magazynami i portalami związanymi ze zdrowym stylem życia, gdzie publikuję artykuły z zakresu mindfulness i psychologii. Autorka książki „OdstresOWNIK. Mała Księga Spokoju” i bloga.