Zapraszamy każdego kto posiada doświadczenie w praktyce uważności (mindfulness) na kurs życia w oparciu o współczucie – Compassion Based Living Course (CBLC) w Rozwijalni we Wrocławiu.

Kurs ma na celu wyruszenie w osobistą podróż pełną współczucia w celu włączenia go do życia codziennego. Treść kursu oparta jest o zasoby psychologii ewolucyjnej i buddyzm mahayana wraz z bogactwem przesłania tej tradycji. Współczucie jest cechą wrodzoną w każdym z nas i jako taka może być pielęgnowana i wzmacniania. Rdzeniem współczucia jest wrażliwość na trudności jakie sami przeżywamy jak i wobec trudności w życiu innych oraz chęć łagodzenia tego cierpienia, rozwijania się i odnalezienia szczęścia. Uważność zwiększa naszą świadomość, podczas gdy współczucie pogłębia naszą świadomość odczuwaną z poziomu serca. Praktyka współczucia pomaga budować nasze wewnętrzne zasoby, aby odpowiadać na nieuchronne wyzwania w naszym życiu i zwiększać naszą zdolność do doceniania i rozwijania wdzięczności za dobro, które jest również obecne w naszym życiu. Jest to podróż, która wymaga zaangażowania i odwagi.
Struktura kursu wspiera uczenie się uczestników poprzez doświadczanie, a praktyka w domu jest nieodłącznym elementem podróży ze współczuciem. Kurs obejmuje 4 spotkania, każde trwające około 4 godziny (niedziela 10-14), które odbywać się będą w odstępach dwu lub trzytygodniowych.
Kurs adresowany jest dla każdego, kto uczestniczył wcześniej w kursach uważności takich jak MBLC, MBSR lub w innym kompleksowym treningu uważności.

Proponowane daty i tematy spotkań:
2.09.2018. Czym jest współczucie? Powody praktykowania współczucia. Współczujący bałagan.
23.09.2018. Ewolucyjna perspektywa. Tworząc bezpieczną przestrzeń
21.10.2018. Oswajanie wewnętrznego krytyka. Współczująca istota
11.11.2018. Cztery niezmierzone jakości. Rozszerzanie kręgów współczucia. Współczucie w działaniu

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKgk3-F7vERuMnhddZYmS55CYbC-zrbJKuwsnkzoiH6M-rSQ/viewform

PROWADZĄCY:
Anna Zubrzycki i Krystyna Boroń Krupińska

MIEJSCE:
Dom Twórczego Życia „Rozwijalnia” – ul.Chełmońskiego 30, Wrocław

CENA:
900zł w tym materiały – nagrania i podręcznik.

Wydarzenie na Facebooku: https://www.facebook.com/events/1557073211089094/

Strona webowa Mindfulness Association Polska: www.mindfulnessassociation.org.pl

KONTAKT:
contact@mindfulnessassociation.org.pl
lub
mapoland.info@gmail.com