Zapraszamy serdecznie do Dworku Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie
w dniach 22 – 24 czerwca 2018

Malownicze spokojne siedlisko na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka

Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz techniki medytacyjne i relaksacyjne na bazie Mindfulness – uważności.

Zajęcia prowadzą:

Maciej Siudyła – wieloletni instruktor jogi Sivanandy,

Ewa Kaian Kochanowska – nauczycielka Mindfulness – uważności

Rozpoczynamy w piątek: od g. 18.00 przyjazd, zakwaterowanie, 19.00 kolacja, 20.00 medytacja i techniki relaksacyjne. Kończymy w niedzielę obiadem ok. g. 16.00.
W programie: dwa bloki asan i pranayamy dziennie, ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, poranna cisza, spacery po pobliskich lasach, wspólne przygotowanie posiłków wegetariańskich, rozmowy o praktyce, dzielenie się doświadczeniami.