Co to jest Mindfulness? darmowe spotkanie stacjonarne i online na żywo – Anna Gubernat

Anna Gubernat

Organizator

Anna Gubernat
Telefon
501403015
Email
a.gubernat@mindfulnesskursy.pl
Strona WWW
http://www.mindfulnesskursy.pl/

Lokalizacja

Warszawa - Koszykowa 60/62
MindfulnessKursy.pl Anna Gubernat
Kategoria

Więcej informacji

Czytaj więcej

Data

22 08 2020

Czas

19:00

etykiety

Spotkanie Zerowe

Co to jest Mindfulness? darmowe spotkanie stacjonarne i online na żywo – Anna Gubernat

Zapraszam na spotkanie STACJONARNE i ONLINE na żywo (transmisja) „Co to jest Mindfulness?”.
Spotkamy się 22.08.2020 (sobota), w godz. 19:00-20:30, w Warszawie, przy ul. Koszykowej 60/62 m 10  (vis a vis Hali Koszyki). Spotkanie będzie transmitowane ONLINE na żywo. Na obie wersje spotkania są osobne  zapisy – linki poniżej.
Wydarzenie jest bezpłatne, ale wymaga rejestracji.

‍💗 Najbliższe otwarte Spotkania „Co to jest Mindfulness?” ONLINE na żywo:

  • 22.08 (sobota), spotkanie ONLINE, g. 19:00,  LINK
  • 29.08 (sobota), spotkanie ONLINE, g. 11:00,  LINK
  • 29.08 (sobota), spotkanie ONLINE, g. 19:00,  LINK

Spotkania są darmowe, ale wymagają zapisu pod powyższymi linkami (link taki sam dla wszystkich spotkań).
Spotkania online na żywo, to transmisja ze spotkania stacjonarnego.
Osoby uczestniczące w spotkaniach online, będą proszone o włączenie kamer i spotkania w parach / trójkach, aby podzielić się wrażeniami po praktykach. Jeśli ktoś nie ma gotowości na spotkanie w parze – nagrane spotkania online „Co to jest Mindfullness?”, można obejrzeć na stronie.​

‍💗 Najbliższe otwarte Spotkania „Co to jest Mindfulness?” STACJONARNE (Warszawa):​

  • 22.08 (sobota), spotkanie STACJONARNE, g. 19:00, LINK 
  • 29.08 (sobota), spotkanie STACJONARNE, g. 11:00, LINK 
  • 29.08 (sobota), spotkanie STACJONARNE, g. 19:00, LINK 

Spotkania są darmowe, ale wymagają zapisu pod powyższymi linkami.
Jeśli ktoś nie ma możliwości uczestniczenia w spotkaniu w podanych terminach – nagrane spotkania online „Co to jest Mindfullness?”, można obejrzeć na stronie.​

 

‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy MINDFULNESS:

  • 02.08 (niedziela), 83 edycja MBSR, kurs ONLINE na żywo, g. 16:00, LINK
  • 30.08 (niedziela), 84 edycja MBSR, kurs STACJONARNY, g. 19:00, LINK 
  • 02.09 (środa), 1 edycja MBLC, kurs STACJONARNY, g. 09:30, LINK
  • 07.09 (poniedziałek), 85 edycja MBSR, kurs STACJONARNY, g. 09:30, LINK
  • 07.09 (poniedziałek), 86 edycja MBSR, kurs ONLINE na żywo, g. 19:00, LINK

Wszystkie spotkania ONLINE odbędą się online na żywo, na platformie ZOOM.
Spotkania STACJONARNE odbędą się w Warszawie, przy ul. Koszykowej 60/62 (vis a vis Hali Koszyki).

 

‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy COMPASSION*:

  • 06.09 (niedziela), 11 edycja MBCL, kurs STACJONARNY, g. 10:30, LINK
  • 06.10 (wtorek), 12 edycja MBCL, kurs ONLINE na żywo, g. 18:00, LINK

Kurs dla Absolwentów 8-tyg. Kursów Mindfulness (MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks)

Wszystkie spotkania ONLINE odbędą się online na żywo, na platformie ZOOM.
Spotkania STACJONARNE odbędą się w Warszawie, przy ul. Koszykowej 60/62 (vis a vis Hali Koszyki).

 

‍💗 Otwarta, darmowa Praktyka MINDFULNESS & COMPASSION online na żywo:

Zaczynamy od poniedziałku (24 sierpnia). Będziemy spotykać się:

  • poniedziałki w godz. 07:00-07:20
  • wtorki w godz. 21:00-21:30
  • środy w godz. 21:00-21:30
  • czwartki w godz. 21:00-21:30
  • piątki w godz. 07:00-07:20

Praktyka jest darmowa, ale wymagana jest rejestracja. Zapisać można się pod LINKIEM.
Zapisuje się raz – link do WSZYSTKICH spotkań będzie taki sam.
Na ten moment jeszcze nie jestem pewna czy praktyka obędzie na platformie ZOOM, czy na youtube czy w grupie na Facebooku.

‍💗 Prowadząca:
Anna Gubernat – jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).
Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight, certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK) i MBLC (Mindfulness Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).
Jestem studentką ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS.
Od 10’2014 do 06’2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie od 10’2013 do 09’2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 83-86 kurs MBSR, 11-12 kurs MBCL i 1 kurs MBLC.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę.

 

‍💗 Kontakt:

W razie ewentualnych niejasności, pytań – pozostaję do Twojej dyspozycji: Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

 

Do miłego zobaczenia,
Anna Gubernat​

X