CO TO JEST MINDFULNESS? DARMOWE SPOTKANIE ONLINE NA ŻYWO – ANNA GUBERNAT

Anna Gubernat

Organizator

Anna Gubernat
Telefon
501403015
Email
a.gubernat@mindfulnesskursy.pl
Strona WWW
http://www.mindfulnesskursy.pl/

Lokalizacja

ON-LINE
Kategoria

Więcej informacji

Czytaj więcej

Data

28 02 2021

Czas

17:00

etykiety

Spotkanie Zerowe

CO TO JEST MINDFULNESS? DARMOWE SPOTKANIE ONLINE NA ŻYWO – ANNA GUBERNAT

Zapraszam serdecznie w niedzielę, 28 lutego, o godz. 17:00 na Spotkanie „Co to jest Mindfulness?”

Spotkamy się ONLINE na żywo, link do zapisu

 


‍💗 Darmowe Spotkania „Co to jest Mindfulness/Compassion?”:
● 16.02
(wt.), g. 19:00, Co to jest Mindfulness, link
28.02 (niedz.), g. 17:00, Co to jest Mindfulness, link
14.03 (niedz.), g. 11:00, Co to jest Mindfulness, link
22.03 (pon.), g. 19:00, Co to jest Compassion, link
Nagrane spotkania online „Co to jest Mindfullness?”, można obejrzeć na stronie.

 

‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy MINDFULNESS:​
23.02 (wt.), 92 edycja MBSR, kurs online g. 18:30, link
07.03 (niedz.), 93 edycja MBSR, kurs stacjonarny, g. 19:00, link
21.03 (niedz.), 94 edycja MBSR, kurs online, g. 10:00, link

 

‍💗 Najbliższe 8-tyg. Kursy COMPASSION*:
29.03 (pon.), 13 edycja MBCL COMPASSION, g. 18:00, link
* Kurs dla Absolwentów 8-tyg. Kursów Mindfulness (MBSR / MBCT / MBLC / Breathworks).

‍💗 Spotkanie:
Podczas spotkania opowiem o Mindfulness, Kursie MBSR (więcej szczegółów w opisach kursu, pod linkami powyżej) historii tej metody, komu jest dedykowana, wspomnę o badaniach. Będziemy także wspólnie praktykować, aby każdy mógł poczuć poprzez własne doświadczenie czy jest to metoda odpowiednia dla niego, czy ja jestem dla Ciebie właściwym nauczycielem. Uczestnicy spotkają się w parach / trójkach, aby podzielić się krótko wrażeniami po praktyce (daje to obraz tego jak wyglądają te spotkania podczas kursu).
Pod koniec spotkania przewidziany jest czas na pytania i odpowiedzi.

Jeśli nie będziesz mogła/mógł uczestniczyć w spotkaniu, możesz obejrzeć nagrania poprzednich spotkań na stronie.​

‍💗 Prowadząca:
Anna Gubernat – jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, certyfikacja IMA, Niemcy) i MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living, Frits Koster i Erick van den Brink, Holandia).  Ukończyłam pełne szkolenie certyfikujące Insight, certyfikowane przez Mindfulness Association (UK) i jestem w trakcie certyfikacji CBLC (Compassion Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK) i MBLC (Mindfulness Based Living Course, certyfikacja Mindfulness Association, UK).
Jestem studentką ostatniego roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS.
Od 10’2014 do 06’2019 byłam prezesem Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założyłam i prowadziłam Koło Naukowe Mindfulness na Uniwersytecie SWPS w Warszawie od 10’2013 do 09’2018. Jestem w trakcie rejestracji własnej Fundacji zajmującej się rozwojem Mindfulness i Compassion w Polsce.
Przeprowadziłam najwięcej 8-tyg. kursów Mindfulness (MBSR) i Compassion (MBCL) w Polsce. Obecnie otwieram 92-94 kurs MBSR, 13 edycję kursu MBCL (Compassion).
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o mojej intencji, motywacji, o mnie samej, zapraszam na stronę

‍💗 Kontakt:
W razie ewentualnych niejasności, pytań – zapraszam do kontaktu:
Anna Gubernat, tel.: 501403015, email: a.gubernat@mindfulnesskursy.pl

 

Do miłego zobaczenia,
Anna Gubernat