8-tyg. Kurs MBSR – Ewa Kaian Kochanowska

Ewa Kaian Kochanowska

Organizator

Ewa Kaian Kochanowska
Telefon
691 355 400
Email
ewa@klinikastresu.com.pl
Strona WWW
http://www.klinikastresu.com.pl/

Lokalizacja

Uniwersytet SWPS Sopot
ul. Polna 16/20, 81-744 Sopot

Więcej informacji

Czytaj więcej

Data

30 07 2019 - 17 09 2019

Czas

10:00

etykiety

8-tyg. Kurs Mindfulness

8-tyg. Kurs MBSR – Ewa Kaian Kochanowska

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli.

Terminy Jesień 2019:

Grupa poranna: 3 września – 22 października – spotkania we wtorki, g. 10.00 – 12.30 (zapisy w toku)

Dzień uważności: sobota, 19.10. w g. 10.00-17.00

Czy jesteś zapracowany, w ciągłym biegu, wiecznie zmęczony, niedospany, a może po chorobie, w rekonwalescencji, albo szukasz inspiracji, albo może brakuje ci radości, czy poszukujesz sensu życia? Metoda uważności – Mindfulness – przyniesie Ci głęboki spokój, czas dla Ciebie, refleksję, zdefiniowanie prawdziwych potrzeb i poprawę relacji z bliskimi. Może odmienić całkowicie Twoje życie, nadać mu sens i pozwolić na odczuwanie prawdziwej radości.

Program przeznaczony jest dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie z trudnościami codziennego życia, ze stresem, trudnymi emocjami, ciągłym martwieniem się, komunikacją z innymi, dla tych, którzy chcą po prostu poprawić jakość swojego życia.

Dodatkowe informacje: http://www.klinikastresu.com.pl/oferta/8-tyg-program-redukcji-stresu/

X